Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 109,12g | Prot: 51,03g | Kolh.: 205,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом. Lunch: Гречка Отварная, Сливочное Масло. Middag: Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Самогон, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndrewAndronoff 's vikthistorik
|