Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 140,73g | Kolh.: 243,57g.
Frukost: Белое Облако Молоко, Global Village Ананасовый Сок, Селяночка Майонез, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Замороженные Ягоды, Пятерочка Сахар, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|