Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 96,08g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Глобус Печенье Песочное Курабье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|