Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 105,13g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Snaq Fabriq Snaqer. Middag: Карат Вяленое Мясо Рыцарское Утка, Пират Мармелад Губы с Начинкой Большие, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пират Мармелад Микс Дай 5. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrozaLissa 's vikthistorik
|