Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 137,19g | Kolh.: 247,29g.
Frukost: Овсяные вафли, Шоколадный крем, Домашнее сгущённое молоко, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Домашнее сгущённое молоко, Овсяные вафли, Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Голден Яблоко , Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talkanatalka 's vikthistorik
|