Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2014
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 70,48g | Kolh.: 241,95g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Свиная Корейка (Вырезка), Большевик Барни с Молочной Начинкой. Lunch: Роллы Филадельфия, Сэн Сой Лапша Гречневая. Middag: Клубника, Персики, Ironman Slim Bar с L-Карнитином. Snacks/Annat: Клубника, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kkaterock 's vikthistorik
|