Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 99,08g | Kolh.: 107,62g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Овощи Гриль, Пшеничный Хлеб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|