Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 190,62g | Prot: 158,35g | Kolh.: 16,21g.
Frukost: COCO ココナッツMCTオイル, エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 卵. Lunch: QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 塩サバ, 鶏もも肉 皮あり. Middag: COCO ココナッツMCTオイル, 牛タン. Snacks/Annat: マルサンアイ Triple Blend PROTEIN フルーツオ・レ, QBB ベビーチーズ チーズタッカルビ, QBB ベビーチーズ ポルチーニ薫る燻製ベーコン入り, クルミ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|