Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 397,79g | Prot: 37,41g | Kolh.: 182,52g.
Frukost: Sugar, Coffee. Lunch: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Baked Lemon Blueberry Oatmeal, Private Selection 100% Pure Grade A Dark Color Robust Taste Maple Syrup. Middag: Benefiber Fiber Supplement, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Breakstone's All Natural Sour Cream, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Great Value Lightly Salted Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Cocoa Powder (Unsweetened) . mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|