Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3128 kcal
|
Fett: 109,99g | Prot: 91,39g | Kolh.: 314,62g.
Frukost: Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Hochland Плавленный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Селяночка Майонез, Хлеб Черный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Фисташки, Киви, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая , Сухогруз Кольца Кальмара, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Груши (Приготовленные или Консервированные), Бельгийские Вафли, Евразия Шарик Мороженого. Snacks/Annat: Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|