Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 138,94g | Kolh.: 269,32g.
Frukost: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Bananas, Nuts 'N More Toffee Crunch, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, New unsalted rice, Baked sweet potatoes, Love Beets Organic Cooked Beets, Baked chicken thigh. Middag: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. Snacks/Annat: Costco Aussie Bites, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|