Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 44,28g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Armut. Lunch: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Kurabiye, Eti Kakaolu Bisküvi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Middag: Sütaş Ayran, Lahmacun. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fadimebe0560 's vikthistorik
|