|
drinking lots of water now i think it is starting to work
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 49,46g | Kolh.: 200,94g.
Frukost: little debbie marshmallow cake, lowfat chocolate milk. Lunch: wheat bread, navy beans cookedo salt. Middag: wheat bread, egg whites. Snacks/Annat: raspberrys. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|