Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 74,90g | Kolh.: 94,63g.
Frukost: Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Фундук Сушеный, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Mission Deli Тортилья. Lunch: ВкусВилл Медальоны из Форели Радужной, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Nord Pilgrim Креветка Северная Классик 150+, Брест Литовск Сыр Маасдам, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри. Middag: Картофель Отварной, ВкусВилл Медальоны из Форели Радужной. Snacks/Annat: Good Food Манго Сушеное, Пятерочка Груша Сезонная , Милка Миндаль и Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johnnlimonn 's vikthistorik
|