Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 78,19g | Kolh.: 163,46g.
Lunch: AH Houdbare Magere Melk, Maza Baba Ganoush, Gekookt Ei, Avocado, AH Maiswafels Lijnzaad, Vemondo Vegetarische Filet. Middag: Avocado, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Uien, Olijfolie, Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Mama Mancini Ravioli met Ricotta en Spinazie, Banaan, AH Maiswafels Lijnzaad, Smiths Wokkels Paprika, Gekookt Ei. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|