Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 109,00g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яичный Белок, Роскар Яйцо , Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Белебеевский Сыр Бельстер Классик. Lunch: Окей Говядина Духовая, Prosto Рис для Гарнира, Сливочное Масло. Middag: Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Капуста Белокочанная, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Merba Печенье Яблочный Пай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|