Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 64,40g | Kolh.: 61,90g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Cofix Капучино на Миндальном Молоке . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|