Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 47,76g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Avocado, Knack & Back Croissants (42g), Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Lunch: Aldi Prosciutto Cotto, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. Middag: Korn Mühle Tortilla Wraps, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Naked Cake Joghurt. Snacks/Annat: Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille. mer...
|
|
666 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|