Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2631 kcal
|
Fett: 125,77g | Prot: 105,62g | Kolh.: 262,19g.
Frukost: AH Gebroken Lijnzaad, Honey, AH Havermout Volkoren, Niche4health Hydrolyzed Collagen, Alpro Coconut Original. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Middag: Almhof Volle Kwark, Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Snacks/Annat: Potato Chips, AH Slagroomsoesjes, Mixed Nuts, AH Groene Olijven met Knoflook, Potato Chips, Banana Bread, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|