Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 99,45g | Prot: 76,95g | Kolh.: 238,29g.
Frukost: Окей Сыр Пружанский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Middag: Мираторг Пельмени Фермерские, Печем Дома Кекс Шоколадный, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Самогон, Окей Сыр Пружанский, Мясное Дело Колбаса Украинская, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Snacks/Annat: Добрый Томатный Сок, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|