Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 117,87g | Kolh.: 131,97g.
Frukost: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Злагода Молоко 2,5%, Akura Соус Соевый Терияки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Редька Красная, Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем, Яйцо, Арахисовая Паста, АТБ Банан, Ферма Сыр Сулугуни , Илона Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Veladis Оселедець Козацький. Lunch: Яготинский Сметана 15%, Арахисовая Паста, АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сырники ПП, Гречневая Каша, Помидор Соленый, Индюшатина, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка. Middag: Exquisa Крем Сыр Ананас-Манго, Класс Цукаты Вишня, Злагода Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|