Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 98,67g | Prot: 120,03g | Kolh.: 197,84g.
Frukost: Ahornsirup, Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, REWE Hähnchen-Brustfilet, Hüttenkäse, McDonald's Latte Macchiato (Regular), H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei (Ganz), Zucker, Pflanzenöl. Lunch: Gekochtes Ei, Alnatura Cashews Thai Curry, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Äpfel, Birkenstock Bauern Quargel, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Bio Butterkäse, Milfina Butter , Roggenmischbrot. Middag: Gazi Halloumi, Senf, Miracel Whip Balance , Salz, Milbona Quark 20%, Hüttenkäse, Pellkartoffeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|