Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
36,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
145 kcal
|
Fett: 4,83g | Prot: 4,95g | Kolh.: 22,05g.
Frukost: Жвачка, Кофе с Молоком, Сушеные Бананы, Мандарины, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко, Botanica Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%. Middag: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
968 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd 's vikthistorik
|