Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 81,53g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Запеченная или Жареная Форель, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Юрьевская Буренка Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|