Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 78,01g | Kolh.: 70,20g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Свекла с Чесноком и Майонезом, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной, Суп Грибной, Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Русский. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|