Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 77,31g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Зефир, Зефир, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Здравушка Сметана 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Киндер Шоколад, Горбуша Жареная, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Главпродукт Горчица Французская, Капуста Белокочанная. Middag: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Горбуша Жареная, Шампиньоны Тушеные, Уха. Snacks/Annat: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Сваля Сыр Литовский 45%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|