Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 55,36g | Kolh.: 196,69g.
Frukost: Orange Smoothies. Lunch: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Middag: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Snacks/Annat: Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Popcorn, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|