Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 51,48g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Kerupuk Asin, Telur Dadar, Bubur Ayam. Lunch: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. Middag: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Keripik Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|