Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 64,92g | Kolh.: 122,60g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Ржаные, Amara Молочный Десерт Ванильный Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Винегрет. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Добрый День Какао Порошок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Елизавета Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|