Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 36,32g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Frozen Cherries, Strawberries, Grapes, HEB Cantaloupe Chunks, Bananas . Middag: Grape Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Pictsweet Seasoned Garden Vegetables, Trader Joe's Grass Fed Organic Rib Eye Beef Steak. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Peanut Butter, Celery , Popchips Buffalo Ranch Ridges, Member's Mark Dry Roasted Peanuts with Sea Salt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|