Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2014
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 71,46g | Kolh.: 186,82g.
Frukost: Конфета, Черешня, RASA Мягкий Сыр с Лисичками и Белыми Грибами, Хлеб Черный. Lunch: Картофель Фри Стандартный, Carl's Jr. The Low Carb Burger, Яшкино Вафли Сливочные, Салат Овощной, Фаршированный Перец. Middag: Светлое Пиво, Печенье, Конфета, Черешня, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 37 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 5 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|