Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 100,60g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Alexia Sweet Potato Puffs, Egg Substitute (Liquid), Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Baby Spinach, Turkey Breakfast Sausage, Coffee with Skim Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries. Lunch: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Middag: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Fiber One 70 Calories Brownie, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Avocados, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations Crystaljo that green line is almost there.
19 mar 22 av medlem: buenitabishop
|
@Buenita...thanks for your encouragement today! We keep doin what we need to do and wait patiently....right??😖🤣
19 mar 22 av medlem: CrystalJo74
|
Every ounce counts! Keep at it CrystalJo you’ve got this!
19 mar 22 av medlem: REMCarter
|
19 mar 22 av medlem: CrystalJo74
|
You're doing so good CrystalJo!
19 mar 22 av medlem: Brigit0
|
19 mar 22 av medlem: liv001
|
19 mar 22 av medlem: CrystalJo74
|
@liv001...so far, so good😊💙
19 mar 22 av medlem: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|