Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 95,80g | Kolh.: 100,97g.
Frukost: Verdemar Patê de Frango com Abacaxi, Bauducco Torrada Integral, Carrefour Pao Hot Dog, Spoleto Presunto, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Ovo Frito. Lunch: Ceviche, Sushi, Hot Roll, Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Molho Shoyu, Camarão Empanado, Teriyaki Sauce. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Costela Bovina Assada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiscaraujo87 's vikthistorik
|