Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2935 kcal
|
Fett: 161,35g | Prot: 99,92g | Kolh.: 236,58g.
Frukost: Queso Mozzarella, Marketside Broccoli Slaw, El Milagro White Corn Tortilla, Great Value Pancakes , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Pan Dulce, Café, Baileys Original Irish Cream. Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Sam's Club Pepperoni Pizza. Middag: Summit Diet Cola, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Arroz Blanco Cocido, Avocados From Mexico Avocado, Member's Mark Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Baileys Original Irish Cream, Café, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Southern Style Hunter Mix, Southern Style Hunter Mix. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
ciclismo estatico - 18 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 54 minuter, caminata - 3 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|