Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 82,61g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Гармония Кефир 3,2%, Куриное Филе, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле. Middag: Яготинське Масло Сливочное 73%, Овсяные Хлопья, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Кофе, Пирятин Молоко 2,6%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatka_111111 's vikthistorik
|