Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 28,40g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Canela, Sementes Chia Secas, Banana Nanica. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ovo Frito, Yoki Farinha de Mandioca, Banha de Porco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|