Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
44,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 37,81g | Kolh.: 221,73g.
Lunch: Nescafe Gold, Яичный Белок. Middag: Святой Источник Вода со Вкусом Клубники. Snacks/Annat: Реж Хлеб Булка Венская с Яблочным Повидлом, Макароны с Маслом. mer...
|
|
1121 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|