Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3020 kcal
|
Fett: 104,71g | Prot: 109,81g | Kolh.: 419,36g.
Frukost: Bananas, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Nuts 'N More Toffee Crunch, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Viva Chicken Plaintains, Butter , Wine, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Five Guys Little Cheeseburger, Five Guys Little Fries, Cooked Rice, Curried Shrimp, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Cold Stone Creamery Waffle Bowl, Butterscotch or Caramel Topping, Comstock Apple Pie Filling. Snacks/Annat: Baked sweet potatoes, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop! Keep up the good work!
💪💯
19 mar 22 av medlem: 3dkids2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|