Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 151,54g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lunch: Мираторг Летняя Смесь, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой), Janarat Лечо Традиционное, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Middag: Galbani Сыр Буррата, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janerochester 's vikthistorik
|