Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 82,10g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Владхлеб Слойка с Ананасом, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Мёд, Гринагро Творог Отборный 9%, Голден Изюм, Геркулес Пассим, Добрый Палпи Апельсин, Дайкон, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны. Middag: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Exponenta High-Pro, Спартак Шоколад Горький 56%, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Премиум, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|