Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 44,51g | Kolh.: 234,29g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Café com Açúcar. Lunch: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Pão de Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leydiane.Rocha 's vikthistorik
|