Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 47,41g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Violife Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Middag: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Astoria Бургер Соус, ВкусВилл Сыр для Бургеров, ВкусВилл Бифштекс Классический, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки. Snacks/Annat: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Добрый Сок Томатный, Деревенька Водка, Рахат Лукум. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|