Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 48,19g | Kolh.: 145,69g.
Frukost: Pirkka Pakastepinaatti, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Kaurajuoma, Salliselta Chia-Siemen, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Päärynät. Lunch: Atria Kuoreton Nakki, Oatly Kaurakerma, Porkkanat, Peruna, Bataatti. Middag: Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|