Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2014
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 11,80g | Prot: 36,70g | Kolh.: 168,00g.
Frukost: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Cornflakes. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi. Middag: Heinz Lentil Soup. Snacks/Annat: Kellogg's Chocolate Cornflakes with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|