Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 9,45g | Prot: 46,86g | Kolh.: 62,46g.
Frukost: Myprotein Коллаген, Ultimate Nutrition Omega-3. Middag: ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Куриные Котлеты на Пару, Berlin-Chemie Йодомарин, Мистраль Гречка Отварная, Myprotein Коллаген, Яичный Белок, Американо, Картошка Вареная, Голубой Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Efim010785 's vikthistorik
|