Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2014
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 57,46g | Kolh.: 224,72g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Brown Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Quarter Pounders, Green Peas, Chip Shop Chips. Middag: Low Fat Strawberry Yogurt, Flaked Almonds, Bananas, Red Table Wine. Snacks/Annat: English Mustard, Corned Beef, Utterly Butterly Spread, Multigrain Roll. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|