Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 52,19g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Микоян Ветчина Московская, Красная Цена Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Авокадо. Middag: Fix Price Лаваш Деревенский, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Annat: Жизнь Март Газировка Цитрус, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|