Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 97,84g | Kolh.: 159,18g.
Frukost: Kaffee, Roggenbrötchen, Erdnussbutter, Glück Marmelade Kirsche. Lunch: Alnatura Grünkern Gekocht, Schneekoppe Dinkel, Wildreis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. Middag: Rosewein, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Dattel, Äpfel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
1kg in einer Woche - das freut mich 🥰
19 mar 22 av medlem: Mimpelchen
|
Und du bist deinem Ziel ganz nahe 👍. 👍 von Kerstin
19 mar 22 av medlem: OP-Schwester mit Herz
|
Danke dir, Kerstin!
Ja, ich nähere mich 🥳
19 mar 22 av medlem: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|