Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3634 kcal
|
Fett: 143,02g | Prot: 287,72g | Kolh.: 306,01g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Сыр Российский, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Гречка с Курицей. Lunch: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Шашлык из Баранины, Изюм, Клементины, Обычные Блины, Квас, Сава Вяленая Говядина. Middag: Картофель Отварной, Экомаркет Гусь Запечённый, Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Сгущенное Молоко. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|