Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 110,96g | Kolh.: 176,66g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яйцо-Пашот, Атлантика Форель Слабосоленая. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка с курицей и грибами, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Карусель Огурцы по-Корейски, Сметана 15%, Maggi Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ладога Филеечка Свиная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|