elena-ykovleva 's dagbok, 19 mar 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
94,4 kg Tappat hittills: 15,3 kg.    Kvarvarande: 9,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 mars 2022:
1915 kcal Fett: 87,13g | Prot: 110,96g | Kolh.: 176,66g.   Frukost: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яйцо-Пашот, Атлантика Форель Слабосоленая. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка с курицей и грибами, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Карусель Огурцы по-Корейски, Сметана 15%, Maggi Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ладога Филеечка Свиная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
Tappar 4,9 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


elena-ykovleva 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.